PSYCHOSOM | ��asopis pro psychosomatickou a psychoterapeutickou medic��nu

JEMNÝ DOTEK JE DOBRÝ NEJEN PRO DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, ALE TAKÉ PRO ROZVOJ SPOLUPRÁCE

Od pečujícího přístupu ke spolupracujícím komunitám
Mezinárodní výzkumný tým dospěl k závěru, že jemný dotek je dobrý nejen pro duševní zdraví, ale také pro rozvoj spolupráce. 

RADKIN HONZÁK: CO ZMŮŽE DOBRÉ SLOVO! 

Nadávky jsou v běžném životě projevem špatného chování, při výkonu však významně pomáhají. Autoři univerzity v Keelu (GB) se věnují této problematice již několik let. Poslední jejich práce zahrnující celkem 300 žen, mužů i nebinární osoby (n =300) přináší důkazy o tom, že používání vulgarismů, nejčastěji „fuck“ a „shit“, prodlouží čas, po který subjekt vydrží v poloze vsedě ve vzporu nad židlí podepřen jen rukama.

VĚDCI ZJISTILI, ŽE CVIČENÍ SE VYROVNÁ TERAPII DEPRESE

Stále více důkazů naznačuje, že pohyb těla může zmírnit depresi téměř stejně dobře jako terapie – bez nutnosti předpisu. Rozsáhlý přehled studií naznačuje, že cvičení může zmírnit depresi přibližně stejně účinně jako psychologická terapie. Ve srovnání s antidepresivy vykazovalo cvičení podobné přínosy, i když důkazy byly méně jisté.

SILNÁ PŘÁTELSTVÍ MOHOU DOSLOVA ZPOMALIT STÁRNUTÍ NA BUNĚČNÉ ÚROVNI

Zdá se, že sociální vazby jsou pro dlouhověkost stejně důležité jako strava nebo cvičení.

POČET ÚMRTÍ ZE ZOUFALSTVÍ STOUPAL DÁVNO PŘED NÁSTUPEM EPIDEMIE OPIOIDOVÉ ZÁVISLOSTI

Úmrtí ze zoufalství rostla dávno před opioidy – a úpadek chození do kostela mohl pomoci zapálit zápalnou šňůru. Dlouho předtím, než opioidy zaplavily komunity, se tiše něco měnilo—a možná to pomohlo připravit půdu pro dnešní krizi. Nová studie zjistila, že s poklesem návštěvnosti kostela mezi středně starými, méně vzdělanými bílými Američany začal stoupat počet úmrtí na předávkování, sebevraždy a nemoci související s alkoholem. Tento trend začal roky před příchodem oxykodonu (silné analgetikum), což naznačuje, že epidemie opioidů nasedla na již probíhající problém.

ÚZKOST A DEPRESE DĚTÍ RYCHLE KLESLY PO ZNOVUOTEVŘENÍ ŠKOL KVŮLI COVIDU

Výzkumníci zjistili, že děti, které se během covidu vrátily do školy, měly mnohem méně psychiatrických diagnóz než ty, které zůstaly na on-line výuce. Úzkost, deprese i ADHD poklesly, jakmile se prezenční výuka obnovila. Výdaje na zdravotní péči spojené s těmito stavy také klesly. Největší zlepšení zaznamenaly dívky, což zdůrazňuje důležitost školní struktury a podpory.